Sommarfilosofen

Återkommer ständigt till tankar om sociala medier. Jag själv använder dem. Mest i syfte att förkovra mig i intressanta ämnen och av bilder med inredning, trädgård, träning, musik – mina största intressen. Jag hoppas på att sprida det fina, enkla, naturliga, hälsosamma genom sociala medier.

Det jag funderar mycket över är hur våra barn och ungdomar idag påverkas. Det har blivit så väldigt mycket fokus kring det yttre; mode, sminkning, naglar, fransar och att exponera allt man gör i sociala medier.

Men hur mycket är sant? Förfinar vi inte alltid lite? Tar de bästa bilderna? Just nu florerar det ena semestermålet efter det andra. Visst är det bra att få semestertips och det är kul att läsa att vänner och släktningar har det bra. Men om man inte lägger ut, mår man då dåligt eller inte har råd att göra saker?

Jag vet att det är ett omdiskuterat ämne och det finns egentligen inget rätt eller fel, så länge det inte skadar. Vi föräldrar har ett stort ansvar där, vad gäller våra egna barn och ungdomar, liksom vilken förebild vi själva är för dem. Barn gör som vi gör, inte vad vi säger.

Filosoferat färdigt för dagen. Återgår till tvätt och hushållsarbete, varvat med lite bokläsning med en god kopp kaffe. Mina dagar är i alla fall inte alltid på topp, men jag vet att alla dagar inte är det. Har jag en dålig dag, försöker jag tänka att då blir det en bättre dag i morgon. En dag i taget. Samtidigt som det finns fantastiska dagar! Det är ju så livet ska vara.

Ha det gott!
Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Sommarlov

Så var det äntligen här, sommarlovet. Otroligt efterlängtat för min del detta år. Sakteliga börjar stressen avta, även om det är en lång väg kvar till total avkoppling.

Det bästa är att inte vara så tidsstyrd. Ibland känns det som att klockan är det som styr livet när man jobbar som lärare.

Jag ser fram emot lata dagar i solen med en bok, vilket jag inte är så bra på egentligen. Brukar bli korta stunder, varvat med exempelvis pyssel i trädgården eller hemmet. Träning förstås, mitt livselixir! Hitta på saker tillsammans med barnen, upptäcka nya platser, skapa nya sommarminnen. Ha tid för vänner och familj. Njuta av livet helt enkelt!

Du som har sommarlov eller semester redan nu önskar jag en skön fortsättning på din ledighet! Du som har jobb kvar innan semester och vila, hoppas jag kan njuta av sommaren fram tills dess!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Musik

Under större delen av mitt liv har jag försökt välja mellan träning och musik, men det är helt omöjligt! Jag kan inte leva utan något av det! Jag känner mig inte hel då. I perioder kan jag vara utan något av det, men inte under någon längre tid.

Jag använder musik mycket för att sätta mig själv i rätt fokus eller för att hantera känslor och tankar. Det går t.ex. mycket lättare att städa när man dansar fram över golvet. Eller att fokusera på en uppgift på jobbet, som bara måste bli gjord – en låt som skingrar alla tankar och bara ger mig fullt fokus.

Ska jag spela musik publikt är tvärflöjten min kära följeslagare genom livet. Även om jag gärna sätter mig en stund vid pianot och kopplar av i min ensamhet.

Både träning och musik gör att jag mår så bra! Absolut hälsofrämjande!

Jag önskar dig en fortsatt bra vecka i hälsans tecken!
Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Drömmar om trädgården

Idag hörde jag en fågels underbara sång och tankarna gick genast till sommar, sol och trädgård.

En tydlig entré till din trädgård är enligt feng shui viktig, eftersom du där tar med dig de goda energierna in i trädgården och huset.

Använd dig gärna av rundade former och slingrande gångar, för att få ett härligt flöde av chi i din trädgård.

Olika platser eller rum är också att föredra i din trädgård.

Själv drömmer jag om ett nytt “trädgårdsrum” i form av ett däck i min egen, lilla trädgård. Det är en perfekt tid att planera sina projekt, sin trädgård eller balkong så här års. Jag önskar dig lycka till med dina projekt!

Ha en fortsatt skön helg! Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Symboler

I ditt hem kan du stärka olika områden i ditt liv med hjälp av symboler. Exempelvis kan du den här tiden på året då allas vår hälsa och trötthet är påtagligt sämre, stärka den med vad du symboliserar med hälsa.

Bild: Pinterest

Chihöjare i feng shui står för sådant som ökar energierna i ditt hem och liv, vilket kan behövas när hälsan är sämre. En helt “outstanding” chihöjare, enligt mig, är en bukett färska blommor. Dessutom får vi den gröna färgen på köpet, vilken är hälsans färg.

Bild: Pinterest

En promenad i skogen är också hälsostärkande, fysiskt så klart, men även psykiskt eftersom skogen är ju faktiskt grön även på vintern. Där har vi hälsans färg igen! Dessutom får du det välbehövliga dagsljuset.

Bild: Emelie Harbrecht

Ljus och belysning är för övrigt en annan chihöjare, som gör oss gott så här års. Dagsljuset är det allra bästa i alla lägen, men tända ljus stärker också chi i mörkret.

Bild: Pinterest

Skapa ett hälsobord. Där du visar dina hälsofrämjande symboler, gröna växter m.m. Det är du som själv väljer vad som ska finnas där för dig!

Bild: Pinterest

Jag önskar dig en skön vecka! I mitt hem kör vi diverse hälsofrämjande aktiviteter och symboler! Allt för att öka hälsan i familjen! Dagarna blir långsamt ljusare och längre. Kämpa på! Det gör vi!

Bild: Pinterest

Stärkande kram
Emelie

Nytt år – nya möjligheter

Jag vill passa på att önska dig ett Gott Nytt År!

Ett helt nytt år, med nya möjligheter. För min del lämnar jag ett år med många nya erfarenheter bakom mig. Jag ser med tillförsikt fram emot ett nytt år och med nya utmaningar framöver för mig.

Här delar jag med mig av en text som följt med mig genom livet, som jag tycker stämmer väl in på att lämna ett år och börja på ett nytt:

Tänk om allt som händer
tecknats ner i hjärtats bok,
som en väv utav legender,
som en bild av vår historia.

Om allt du undrar, allt du drömmer,
allt som du i hjärtat gömmer,
gick att läsa som en saga,
då skulle du förstå.

Ja, jag ser, att du ler,
ler åt barnet, som ännu inom dig bor.
Men sagan kan va’ sannare än du tror.

En väv av legender, Toffelhjältarna

Med önskan om en bra start på det nya året!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Juletid är julefrid

Jag har funderat en hel del över julen på sistone. Det masspubliceras reklam, små filmklipp med den fantastiska julen och julefriden. Då alla bara myser, är glada och allt är helt fantastiskt. Det ska fixas, pyntas, köpas jultröjor, julavslutningar, lite luciatåg och så var det julklappar. Just det julmaten. Hur gör vi med den i år? Ibland tänker jag att det bara är en ren hets och karusell…
Vad är det vi håller på med? Är det julefrid?
Självklart är det bara jag själv som bestämmer hur just min jul ska vara. 

För mig är umgänget det viktigaste. För att citera ett facebookinlägg som florerat senaste veckorna:
De bästa julklapparna är de som inte går att köpa för pengar.
Återhämtning i form av vila, god mat och dryck står också högt upp på min jullovslista. Ja, för jag är priviligierad med jullov, eftersom jag arbetar i skolans värld. 

I mitt hus pyntade vi granen tidigt i år, eftersom mina barn åker till varmare breddgrader över julen. Så jag har möjlighet att njuta länge av julgranen. Jag inser att när jag sitter och kopplar av i min fåtölj och tittar på den, sänker sig en form av julefrid. Doften av gran, glittrande julkulor och julgransljus som lyser upp tillvaron. 

Det jag inte hade med i min planering var att jag skulle bli sjuk så här innan jul. Men det var ju just det, allt är inte perfekt. Men det blir jul ändå! Hälsan är viktigare än så många andra “julbestyr”. 

Jag önskar dig en riktigt God Jul! Fundera på vad jul och julefrid står för i dina ögon.

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

När vi går mot mörkare tider är det skönt för både kropp och själ att krypa ner i ett varmt bad med tända ljus. När det blir mörkare ute vill vi ha mer av eldelementet inomhus, d.v.s. tända ljus, orange eller röd färg eller mer belysning för att balansera upp mörkret.

Här i Småland fick vi några chockartade dagar av en ordentlig omgång snö. Plötsligt var det akut med byte av vinterdäck och att ta fram snöskyffeln. Jag tycker det är ganska skönt att det är lite mer höstlikt väder igen. Jag var inte riktigt mentalt förberedd för snö ännu.

Njut av höstlovsledighet tillsammans med dina barn om du har den förmånen. Jag önskar dig en fortsatt bra vecka oavsett!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Flow

Flow, i form av träning. Hur underbart är det inte när du känner att ett träningspass är så skönt, bra och underbart? Då har du flow! Ett löppass, när benen och andningen fungerar till hundra procent och känslan av att kunna springa hur lång som helst.

Jag njuter just nu av att kroppen fungerar som den ska och att kunna köra olika slags träningspass. Underbart!

För mig är träning en ventil, andningsrum och ett tillfälle att hitta ny energi. Även tunga, tråkiga, jobbiga dagar får jag energi av träning. Bara jag tar mig iväg och ut.

En härlig mix av kondition, styrka, avslappning och framförallt glädje ger mig det jag behöver.

Vad behöver du själv för att må bra? Den du ska leva med resten av ditt liv är dig själv. Det är bara du som kan se till att din kropp får det den behöver och att du mår så bra du bara kan! Motgång är till för att vändas till medgång!

Jag önskar dig en fantastisk helg!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Förvaring arbetsrum

Jag fortsätter blogga om arbetsrummet. Förvaring är A och O. Hitta förvaring som passar just dig! Stängd förvaring ger ett lugnare intryck.

Genom att sortera pärmar, boxar och dylikt i färg lugnar det också intrycket och ger dig mer arbetsro. Idag finns många olika boxar, pappersställ m.m. att dekorera och variera förvaringen med.

Organisera även på skrivbordet, så att var sak har sin plats. Det gör det lättare att hitta och ser mindre rörigt ut.

Genom att skapa ordning och reda i ditt arbetsrum, minskar intrycken och det blir ett mer harmoniskt flöde av energier. Det gör att du kan arbeta mer koncentrerat. Tänk också på att organisera dina mappar, “att göra listor” i datorn. Hitta ett system som passar dig och som gör dig kreativ.
Lycka till med att organisera mera och hitta ett skönt och kreativt flöde i ditt arbete! Jag önskar dig en avkopplande helg!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest