Sommarlov

Så var det äntligen här, sommarlovet. Otroligt efterlängtat för min del detta år. Sakteliga börjar stressen avta, även om det är en lång väg kvar till total avkoppling.

Det bästa är att inte vara så tidsstyrd. Ibland känns det som att klockan är det som styr livet när man jobbar som lärare.

Jag ser fram emot lata dagar i solen med en bok, vilket jag inte är så bra på egentligen. Brukar bli korta stunder, varvat med exempelvis pyssel i trädgården eller hemmet. Träning förstås, mitt livselixir! Hitta på saker tillsammans med barnen, upptäcka nya platser, skapa nya sommarminnen. Ha tid för vänner och familj. Njuta av livet helt enkelt!

Du som har sommarlov eller semester redan nu önskar jag en skön fortsättning på din ledighet! Du som har jobb kvar innan semester och vila, hoppas jag kan njuta av sommaren fram tills dess!

Kram Emelie

Bilder: Pinterest

Musik

Under större delen av mitt liv har jag försökt välja mellan träning och musik, men det är helt omöjligt! Jag kan inte leva utan något av det! Jag känner mig inte hel då. I perioder kan jag vara utan något av det, men inte under någon längre tid.

Jag använder musik mycket för att sätta mig själv i rätt fokus eller för att hantera känslor och tankar. Det går t.ex. mycket lättare att städa när man dansar fram över golvet. Eller att fokusera på en uppgift på jobbet, som bara måste bli gjord – en låt som skingrar alla tankar och bara ger mig fullt fokus.

Ska jag spela musik publikt är tvärflöjten min kära följeslagare genom livet. Även om jag gärna sätter mig en stund vid pianot och kopplar av i min ensamhet.

Både träning och musik gör att jag mår så bra! Absolut hälsofrämjande!

Jag önskar dig en fortsatt bra vecka i hälsans tecken!
Kram Emelie

Bilder: Pinterest